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前傾キープ②

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女子プロが教える、前傾キープはこうすりゃ簡単!!

仲間たちからは、この2人。

塩田亜飛美さん

 つま先体重をキープ。

これはなんとなく分かる気がします。
実践もできそうな気がしますしね。

辻村明須香さん

 腰にハリを感じる。

アドレスで前傾したら、さらにお尻を”キュッ”と突き上げる
ようにする。なるほど、やってみよっと。

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