ストレッチ

先週のＷＰＧの特集、女子プロが伝授『ラウンド中にリキミが取れるストレッチ』。

ここに、茂木宏美さんと髙崎奈央子さんと塩田亜飛美さんが登場。

◆茂木宏美さん

宏美流は、手打ちに効く！

これ、ツアーのラウンド中にも茂木さんがよくやっている
『すたすた、ぴょんぴょん、ぐるぐる。』
の真ん中ですね。

しかし最近の雑誌の茂木さん、いつもいい顔してますね。

◆塩田亜飛美さん

亜飛美流は、パッティングに効く！！

肩の周りのストレッチにより、腕に力が入りすぎるのを防ぐと
ともに、リラックス効果もあるので、パッティングの集中力を
回復できる、と。

◆髙崎奈央子さん

奈央子流は、疲れ軽減に効く！！

肩甲骨、臀筋、足首等のストレッチをラウンド中もこまめに
するといいですよ、と。

※※※

あ、昨日ラウンドしたのに、これするの忘れた。。。