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竹末裕美さんのトレーニング

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竹末裕美さんのパーソナルトレーナーは、山脇啓司さんです。

そのトレーニングのポイントは、深層筋と呼ばれる筋肉を鍛えて、体の中心部周りの安定性と体のバランスを高めること。

具体的には、HSVの高原直泰がやっていた4つんばいから対角線の手足を上げる運動などになります。

これは確かにスウィングがブレて安定しない人には、いいトレーニングになりそうな気がします。

つまり、僕のことですね。

ちょっとやってみようかなぁ・・・。

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» 芥屋ゴルフ倶楽部にて [casualgolf]
男子トーナメントKBCオーガスタでも有名な福岡県芥屋ゴルフ倶楽部に行って来ました [続きを読む]

受信: 2005/02/08 22:34

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